عنوان
بررسي اثربخشي آموزش تكنيك¬هاي تن‌آرامي بر شيوه¬هاي كنار آمدن با استرس در بين دانشجويان دانشكده¬ي دندانپزشكي
نويسنده اصلي
حسيني، پرشنگ
محل تحصيل
دانشگاه علوم پزشكي كردستان
رشته تحصيلي
دندانپزشكي
چكيده
مقدمه و هدف: استرس يكي از چالش‌هاي اصلي دانشجويان دندانپزشكي است و مي‌تواند عملكرد تحصيلي و سلامت رواني آنان را تحت تأثير قرار دهد. شيوه‌هاي كنار آمدن با استرس معمولاً در سه دسته‌ي مسئله‌مدار، هيجان‌مدار و اجتناب‌مدار طبقه‌بندي مي‌شوند. اين مطالعه با هدف بررسي اثربخشي آموزش تكنيك‌هاي تن‌آرامي بر شيوه‌هاي مقابله‌اي دانشجويان دندانپزشكي انجام شد.
مواد و روش‌ها: اين پژوهش يك مطالعه‌ي مداخله‌اي نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون–پس‌آزمون و گروه كنترل بود. جامعه‌ي پژوهش شامل دانشجويان دندانپزشكي راه‌يافته به بخش باليني دانشگاه علوم پزشكي كردستان در سال تحصيلي 1403–1404 بود. پس از غربالگري و تعيين سبك‌هاي مقابله‌اي، 24 دانشجو با شيوه‌هاي مقابله‌اي هيجان‌مدار يا اجتناب‌مدار، به‌صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل قرار گرفتند. گروه آزمايش طي هشت جلسه‌ي حضوريِ گروهي، تحت آموزش تكنيك‌هاي تن‌آرامي شامل آرام‌سازي عضلاني پيشرونده‌ي جاكوبسن، تمرين تنفس عميق و تمرين‌هاي ذهن‌آگاهي قرار گرفت و تكاليف خانگي نيز جهت تثبيت مهارت‌ها ارائه شد. شيوه‌هاي مقابله‌اي پيش و پس از مداخله با پرسشنامه‌ي اندلر و پاركر ارزيابي شدند. داده‌ها با استفاده از آمار توصيفي، آزمون t جفت‌شده و t مستقل تحليل شدند.
يافته‌ها: نتايج نشان داد در گروه مداخله، ميانگين نمره‌ي شيوه‌ي هيجان‌مدار از 51٫83 به 42٫42 كاهش يافت و نمره‌ي شيوه‌ي مسئله‌مدار از 45٫25 به 53٫83 افزايش پيدا كرد. تغييرات مربوط به شيوه‌ي اجتناب‌مدار از نظر آماري معنادار نبود. در گروه كنترل، تغييرات سبك‌هاي مقابله‌اي كمتر و عمدتاً غيرمعنادار بودند؛ شيوه‌ي هيجان‌مدار اندكي افزايش يافت و شيوه‌ي مسئله‌مدار نيز افزايش مختصري نشان داد، در حالي كه شيوه‌ي اجتناب‌مدار بدون تغيير باقي ماند. اين يافته‌ها نشان مي‌دهد آموزش تكنيك‌هاي تن‌آرامي توانسته است استفاده از شيوه‌ي مسئله‌مدار را تقويت و اتكاي دانشجويان به شيوه‌ي هيجان‌مدار را كاهش دهد.
نتيجه‌گيري: آموزش تكنيك‌هاي تن‌آرامي در دانشجويان دندانپزشكي موجب افزايش استفاده از شيوه‌ي مقابله‌اي مسئله‌مدار و كاهش شيوه‌ي هيجان‌مدار شد، در حالي كه تغييري معنادار در شيوه‌ي اجتناب‌مدار مشاهده نشد. اين مداخله مي‌تواند به بهبود مديريت استرس، تقويت خودتنظيمي و ارتقاي مهارت‌هاي تنظيم هيجان در موقعيت‌هاي استرس‌زا كمك كند.
واژه‌هاي كليدي: استرس، دانشجويان دندانپزشكي، تكنيك‌هاي تن‌آرامي، اندلر و پاركر، شيوه‌ي مقابله‌ي مسئله‌مدار، شيوه‌ي مقابله‌ي هيجان‌مدار، شيوه‌ي مقابله‌ي اجتناب‌مدار.
شماره ركورد
237059
شهر محل تحصيل
دانشگاه علوم پزشكي كردستان
گرايش رشته تحصيلي
دندانپزشكي
دانشكده
دندانپزشكي
دانشگاه
دانشگاه علوم پزشكي كردستان
استاد راهنما
نازيه عبدالله كوخي، ناصر يوسفي